马克思主义学院讯（通讯员 吴劭宇 宋天骐）为推进五育并举，全面发展素质教育，丰富马克思主义学院学子的课余生活，马克思主义学院“求真”学习发展中心体育部正式开始了本学年院羽毛球队的日常训练活动，为队员们提供一个愉快高效的交流、锻炼平台。11月18日下午，羽毛球队在乒羽中心9号场地开展训练，本次训练由院羽毛球队的豆庆山同学进行指导教学。
羽毛球队介绍
马克思主义学院“求真”学习发展中心羽毛球队现有84人，涵盖本科生、研究生共7个年级。其活动主要为羽毛球各项技巧的训练、模拟竞赛、代表学院参与正式比赛等等，帮助同学们在比赛中强健体魄，提升身心健康素养。此外，球队还积极举办学院师生羽毛球比赛，促进师生交流协作。
直击训练现场
训练开始前，队员们先进行了侧压腿、活动手腕踝关节等热身准备，增加关节的运动范围和灵活性，帮助肌肉充血，提高体温，促进肌肉收缩和放松，降低训练时受伤的风险，以更好的状态正式进入训练。
正式训练中，队员们首先对羽毛球的规则进行学习。豆庆山同学借助具体的图像进行详细讲解，使队员们对羽毛球单双打的规则有了更加深入的了解，为队员们练习羽毛球打下了专业严谨的理论基础。紧接着的是反手发网前小球与正手发后场高远球的学习，豆庆山同学将具体动作拆解开来并逐一详述，队员们认真听讲，仔细观察示范动作，一遍遍地练习，并在豆庆山同学的指导下纠正姿势、精益求精，逐渐掌握了发球的技巧。
最后，队员们进行组队双打模拟比赛来复习总结训练所学。在双打中队员们将新习得的规则在实践中加深记忆，同时巩固步法、挥拍姿势等等，更是体会到了顽强拼搏、永不言弃的体育精神与团结友爱、同心协力的团队精神。
训练体悟分享
训练结束后，队员们都收获颇丰、感悟满满。吴劭宇同学说：“今天参与了我们学院羽毛球队的训练，学长耐心的指导与讲解令我受益匪浅，双打训练也给我们提供了锻炼的机会。在训练中同学们互相交流，增进了彼此情谊。十分期待下一次的羽毛球队训练！”王晓慧同学也表示：“能加入马克思主义学院羽毛球队和同学们一起训练真的很开心，球队有负责的队长，专业的教练，以及志同道合的朋友。在训练的过程中不仅能提高羽毛球技能、逐渐爱上运动，还能认识更多的朋友。希望以后能多多参加训练，提高身心素质，融入马克思主义学院羽毛球大家庭。”至此，体育部羽毛球队第一期训练圆满结束。
（审核：程金松)
